교육원 소개
아카데미
교원연수
ZOOM
커뮤니티
고객지원
나의 강의실
교육원 소개
아카데미
교원연수
ZOOM
커뮤니티
고객지원
나의 강의실
| 학습유형 | |
|---|---|
| 연수일정 |
|
| 학습기간 |
1개월 |
| 강사명 |
나의현 |
| 연수학점 |
1학점 (15차시) |
| 수료기준 |
교사회원: 온라인시험+과제60점이상, 진도율90%이상 필수[총점 100점 기준] 일반회원: 진도율80%이상[총점 100점 기준] 상세보기 |
| 교육비 | 85,000원 |
| 학습대상 | 교사, 전문상담교사, 교직원 |
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 학습목표 | ● 번아웃과 돌봄(공감)피로의 개념을 설명하고, 과각성·저각성 상태 및 ‘빨간 깃발 신호’를 기준으로 자신의 소진 상태를 파악할 수 있다. ● 심호흡, 정향하기, 각성도 점검 등 안정화 기법을 상황에 맞게 적용하고, 경험 회피 행동의 특성을 구분하여 심리적 유연성을 실천할 수 있다. ● 가치 질문 탐색과 가치 과녁 활동을 통해 자신의 핵심 가치를 명료화하고, 다가가기·물러나기 행동을 점검하여 가치 기반 행동 계획을 수립할 수 있다. ● 오감 알아차리기, 생각과 판단 가만히 살펴보기, 감정의 인식·명명·설명하기, 자애명상 및 ‘위로의 손길’실습을 활용하여 마음챙김과 자기연민 전략을 상담 현장에 적용할 수 있다. ● 건설적인 분노 표현 5단계, 건강한 경계 설정 활동, 자기주장 5단계 전략을 활용하여 관계 속 자기 보호 행동을 형성할 수 있다. |
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 과정개요 | ● 상담 현장에서 경험하는 번아웃 및 돌봄(공감)피로의 특성과 원인에 대한 이해 및 회복 필요성 인식 제고 ● 스트레스 반응과 각성 상태 점검을 통한 안정화 기법 습득 및 감정조절 역량 강화 ● 가치 탐색과 행동 점검을 기반으로 한 개인의 방향성 재정립 및 일상 리듬 회복 전략 모색 ● 마음챙김과 자기연민 훈련을 통한 심리적 유연성 증진 및 자기 돌봄 실천 역량 제고 ● 관계 속 경계 설정, 자기주장, 감사 및 연결 활동을 통한 회복 자원 확장 및 지속 가능한 성장 기반 마련
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
교원연수_과정-썸네일.png)
