| 학습대상 |
임상심리 및 상담 전공 대학(원)생, 상담관련 종사자, 불면장애에 관심이 있는 일반인 |
| 학습목표 |
1. 불면장애의 정의를 확인하고 증상적 특징을 파악할 수 있다.
2. 불면장애의 발병 원인을 다양한 이론적 배경을 통해 확인할 수 있다.
3. 불면장애의 문제점을 파악하고 치료를 위한 다양한 방법들을 확인할 수 있다.
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| 교재정보 |
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학습내용
| 차시 |
내용 |
| 1차시 |
수면 효율성 |
| 2차시 |
불면장애에 대한 진단기준 |
| 3차시 |
급성(단기) 불면증과 만성 불면증 |
| 4차시 |
만성 불면증으로 진행되는 이유 |
| 5차시 |
불면증의 유형 |
| 6차시 |
불면증에 기여하는 요인 |
| 7차시 |
불면장애가 지속되는 이유 1 |
| 8차시 |
불면장애가 지속되는 이유 2 |
| 9차시 |
행동적 기법 1 |
| 10차시 |
행동적 기법 2 |
| 11차시 |
인지재구성 훈련 1 |
| 12차시 |
인지재구성 훈련 2 |
| 13차시 |
수면 위생 교육 |
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평가기준(일반회원)
| 평가항목 |
진도율 |
시험 |
과제 |
수료기준 |
| 수료조건 |
80% 이상 |
0% |
0% |
80점 이상 |
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평가기준(교사회원)
| 평가항목 |
진도율 |
시험 |
과제 |
수료기준 |
| 수료조건 |
80% 이상 |
0% |
0% |
80점 이상 |
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